Build Your Running Body

Author: Pete Magill
Publisher: Workman Publishing
ISBN: 1615191038
Size: 64.18 MB
Format: PDF
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With the breakthrough whole-body training program in Build Your Running Body, runners will improve their times, run longer and more comfortably, and reduce injury.

Chirunning

Author: Danny Dreyer
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 9781439164549
Size: 53.99 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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The revised edition of the bestselling ChiRunning, a groundbreaking program from ultra-marathoner and nationally-known coach Danny Dreyer, that teaches you how to run faster and farther with less effort, and to prevent and heal injuries for ...

Born To Run

Author: Christopher McDougall
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 3641043360
Size: 39.64 MB
Format: PDF, Mobi
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Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt.

Die Run Walk Run Methode

Author: Jeff Galloway
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 3898999394
Size: 61.98 MB
Format: PDF
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Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden.

Sitzen Ist Das Neue Rauchen

Author: Kelly Starrett
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710771
Size: 56.99 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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In seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor des weltweiten Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden ...

Ultramarathon Man

Author: Dean Karnazes
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864132576
Size: 39.25 MB
Format: PDF
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Sie treiben ihren Körper, ihren Geist und ihren Willen weit über das äußerste Maß an Schmerzen und Strapazen hinaus. Warum? Läuferlegende Dean Karnazes hat in seinem Buch seine ganz persönliche Lauf-Geschichte aufgeschrieben.

The Trail Runner S Companion

Author: Sarah Lavender Smith
Publisher: Rowman & Littlefield
ISBN: 1493027751
Size: 70.73 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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It brings a wealth of knowledge and entertaining stories to keep you engaged in the valuable content of the book. If only I had The Trail Runner's Companion to read before my first trail race, I could have avoided so many mistakes!